ラジオ連動ブログ


by mana-kaze-net

<   2013年 04月 ( 10 )   > この月の画像一覧

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4月20日分の放送でも触れましたが、
古典的な緊張を和らげる方法。

『人』という字を
手の平に書いて飲み込む


これを効果的に行う方法を
本日は貴方にお伝えします。

そもそも“緊張”とは

過去の自分の経験から、

『恥ずかしい』

『失敗するかもしれない』

といった“イメージ”によって
生み出されるものです。

このイメージによって

・顔が強張る
・足が震える
・のどが渇く
・唇が渇く
・あくびがでる
・手が震える
・咳がでる

上記のような“体の変化”が
引き起こされます。

では、貴方がリラックスしている時や
ワクワクしている時、嬉しい時や自信に
満ち溢れている時を想像してみて下さい。

そのような時に、

・顔が強張る
・足が震える
・のどが渇く
・唇が渇く
・あくびがでる
・手が震える
・咳がでる

といった体の変化は現れますか?

人間の体は緊張とリラックスを同時に
行うことはできません。


そこで、緊張したら“強制的に”
リラックスした状態に上書きすることが
必要になります。

パブロフの犬という実験を聞いたことが
あるかもしれません。

犬にエサを与えるとき、必ずベルを
鳴らすようにしたところ、エサが無くても
ベルを鳴らすと犬がよだれをたらしたという
実験です。

梅干しやレモンのことを見ただけで唾液が
出るというのもそうですね。

これを応用して、

貴方が、気分が良い、楽しい、嬉しい、
ワクワクする、心からリラックスしている
と感じた瞬間に、


『人』という字を手の平に書いて
飲み込む癖をつけてください。


これを日常生活で繰り返し繰り返し
行うことにより、

『人』という字を
手の平に書いて飲み込む

という行為を行うだけで、
条件反射でリラックスした状態に
自分を持っていくことができます。

誰かに褒められたとき、

自分の頑張りを認められたとき、

美味しいものを食べたとき、

プレゼントをもらったとき、

欲しいものを手に入れたとき、

好きな人と一緒にいるとき、

自分が幸せだと感じた時に、
ぜひとも試してみて下さい。

これは繰り返し行うことで
さらに力を増す方法です。

一度や二度では効果は出ませんが
日常生活の中で、繰り返し行って
みて下さい。


ちなみに、私はいつも小石を
持ち歩いています。

そして何か良い気分になった
ときには、その小石に触れるように
しています。

こうすることで、石に触れるだけで
良い気分になるようにしています。


それでは、次のブログか動画か
ラジオでお会いしましょう☆

ラジオでは貴方からのメールを
お持ちしています。
就活に関する悩みや、質問など、
なんでもお送りください。

アドレスは下記までお願いします。

mana-kaze-net@excite.co.jp

次回放送は5月4日(土)22:00~
を予定していますので、お楽しみに♪


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by mana-kaze-net | 2013-04-25 23:56 | 就活お役立ち
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ゴールデンウィークを目の前に気もそぞろなる昨今、
いかがお過ごしですか。

さて、貴方は幾つかの企業から内定がもらえず、
失意の中このブログを読んでいることかと思います。

とるブログでも触れていましたが、

就活のこの時期は、人を測る目盛が“内定がある・内定がない”
というたった一つだけになる


内定を得ている人は、たしかに素晴らしいかもしれません。

では、その人は万能な完璧人間でしょうか?

どんな人にも“良いところ”と“悪いところ”があります。

内定があるから素晴らしい人、内定がないから駄目な人
ということはありません。

決してNNTの貴方が人として劣っているわけではないのです。

貴方や周りの人が、この時期になると人を測る目盛が
“内定がある・内定がない”
というたった一つだけになるだけなのです。

そして何より、貴方が失意の中、立ち上がろうとして
もがき、悩み、頑張る経験こそ、内定以上に大きな
ものを与えてくれます。


NNT(無い内定)の今だからこそ、身に着けられるタフさ、
内定を得ていれば出会わなかった会社や人の縁、
それら全てが10年後の自分の力になります。

『あの時、NNTだったからこそ今の幸せがある』

10年後にそう思えたら素敵だと思いませんか?

大丈夫、貴方は必ずそう思うようになると断言します。

じつは、世の中のほとんどのことに「良い・悪い」はありません。

起こった現象に対して人間か勝手に

“良い意味付け”か“悪い意味づけ”

をするだけなのです。

例えば、朝起きて雨が降っていたら貴方はどう感じますか?

『嫌だなぁ』

『通学が面倒だな』

など、“悪い意味付け”をすることもあれば

『新しい傘が使える』

『空気が澄んで気持ちいい』

『うどんが茹でられる(香川限定)』

といった“良い意味付け”をすることもあります。

雨が降る。その出来事は変わらないのに、
意味づけを変えるだけで随分と気持ち(感情)に
違いがありませんか?

意味付けが、感情(心の動き)を変えます。

そして
感情(心の動き)が、行動を変えます。

さらに
行動が、結果を変えます。



先ほどの雨でいうと


雨は嫌だな(意味付け)



朝から憂鬱(感情)



一限目の講義サボろうか(行動)



単位がギリギリになる(結果)


以上が悪い意味付けです。

では良い意味付けをするとどうでしょう。


雨だ!この前買った新しい傘を使おう!(意味付け)



朝からニヤニヤしてしまう(感情)



少し早く家を出よう(行動)



早く大学に着いたら、講義の準備がしっかりできて成績が上がった(結果)


※余談ですが私は生まれた時からひどい【雨男】で
卒業式や修学旅行、就職試験やセミナーの開催日、
人生の節目、節目、イベントごとなど高確率で
雨に見舞われてきました。
ですので雨が降ると、
『今日はどんな人生の転機が訪れるのだろう』
と、ワクワクしてい
ます。

もちろん、これらはあくまで例えですから、どのような結果になるかは
その時になってみないと分かりません。

そのうえで、良い感情をもった行動と悪い感情をもった行動では
確実に結果が変わります。

繰り返しますが、世の中のほとんどのことに「良い・悪い」はありません。

起こった現象に対して人間か勝手に

“良い意味付け”か“悪い意味づけ”

をするだけなのです。

このことを意識するだけでこれから起こる全ての人生の出来事に
“良い意味づけ”をすることができます。

では、貴方はこの時期にNNTであることにどんな意味付けをしますか?

これから新たに出会うであろう、新たな企業や人の縁。

自分の考え方の変化。

それら全てが10年後の結果になります。

ぜひ、良い意味付けをしてみてください。

落ち込んで動けなくなっていたとしても、
そのことに必ず意味はあります。

今は自分の心をいやす時間かもしれません。

落ち込んで傷つくことは、悪いことではありません。

落ち込んでいる自分を責める人が多いのですが、

落ち込むこと、悲しむこと、弱い心になること

それらは決して悪いことではありません


悲しい自分がいるのであれば、それをしっかりと認めてあげてください。

そのうえでできる、良い意味付けがあるはずです。



そうそう、昨日なのですが

『自分と出会う本屋「ツルハシブックス」仕掛け人・西田卓司トークLIVE』

というイベントに参加してきました。

※一部の様子がニコニコ動画でも見れるようなので興味があればどうぞ
http://www.nicovideo.jp/watch/1366677851

そのなかで、一人でうまくいかないことでも、
仲間(チームで)となら達成できるというような話がありました。

貴方がもし、今の就活を一人で悩んでいるようであれば、
一緒に乗り切れる仲間(チーム)を探すのも良いかもしれません。

それは、同じ就活生かもしれないし、先輩やキャリアセンターの方、
教授かもしれません。

もちろん、『まなかぜ』は貴方の成功を確信するチームの一員です。

これからも貴方を、応援しますので、よろしくお願いいたします。


フェイスブックページ→
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http://www.youtube.com/channel/UCm6EL1KFzo5MUo5k0ZqnYyQ?feature=guide

ニコニコ動画→
http://www.nicovideo.jp/mylist/36262931



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by mana-kaze-net | 2013-04-24 00:28 | 就活お役立ち
3分就活セミナー第五弾!

移動時間や講義の合間、ちょっとした時間にサクッとご覧ください☆

今回の動画も転職を考えている方にも役立つ情報となっております。



そもそも、面接時に聞かれていることは

『貴方はウチの会社のメリットになるの?』


これを二つのカテゴリに分けたのが、


「自己PR」(過去)
「志望動機」(未来)




つまり役に立つ未来を志望動機として語り、
その根拠を自己PRとして語るのです。


複数面接がある場合などは、

1次面接などの初期段階は、「自己PR」(過去)に関する質問が多く、

最終面接など、面接が進むごとに「志望動機」(未来)が多めの傾向があります。


面接官は色々な質問を貴方にしてきますが、そのどれもが、自己PR(過去)か志望動機(未来)を聞いている質問なのです。

例えば面接でよく聞かれる質問、

「あなたを動物に例えると何ですか」
「あなたの趣味は何ですか」
「学生時代に一番頑張ったことは何ですか」
「最近、感動したことは何ですか」

このような質問は全て自己PRか志望動機につなげて答えます。

これに対し、あなたの顔に似ている動物を答えたり、趣味は2ちゃんねるですと答えてはいけません。
(2ちゃんが悪いという意味ではないですし、そのことが会社のメリットになれば構いませんが…)

どのような質問も、自己PRか志望動機として話を展開していく必要があります。

ということは、

自己PRと志望動機をしっかり練っていけば、それだけで面接の質問にはほぼ対応できるのです。



それでは、次回の3分就活をお楽しみに~♪

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by mana-kaze-net | 2013-04-21 22:39 | MINATO TV
三回目、放送終了しました!!



【内容】
・就活生からのメール相談
・緊張のメカニズム

【使用楽曲】

カショータ Feet. IA 様
「フューチャー」 

佐藤アキラ 様 
ミニアルバム 「 CURE 」 より
「バイバイ」
HP
http://tosp.co.jp/i.asp?i=rocknape
ブログ
http://akir5150.jugem.jp/
twitter
http://twtr.jp/user/akira_sugar/follow
facebook
http://www.facebook.com/home.php#!/akira.sato.1656



この番組では就活生の皆さんからのメールをお持ちしています。
就活に関する悩みや、質問など、なんでもお送りください。

アドレスは下記までお願いします。

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次回放送は5月4日(土)22:00~
を予定していますので、お楽しみに♪

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by mana-kaze-net | 2013-04-21 01:21 | 番組本編
3分就活セミナー第四弾!

移動時間や講義の合間、ちょっとした時間にサクッとご覧ください☆

今回の動画は転職を考えている方にも役立つ情報となっております。



動画中にでてきたアンケート結果は下記

新卒採用関係者の意識調査

上記の結果から、字が汚いというのは、明らかに不利です。
私自身、字が汚いのでPCで応募書類を作成したい気持ちが痛いほどわかります。


よく『汚くても丁寧に書けば良い』など言われますが、あれは微妙に間違いです。
正確には


『字が汚いなら“最低限”丁寧に書け』


です。

そもそも字が汚いと、書類作成にかかる時間は、字が綺麗な方と比べ圧倒的に時間がかかります。私が二時間かけて作成した履歴書と、字が綺麗な方が20分で仕上げた履歴書では、見た目の印象は字が綺麗な方が良いです。

上記のことからも『就職に役立つ資格は何ですか?』と聞かれたら、『ボールペン字』と答えるようにしています(笑)

それでは、次回の3分就活をお楽しみに~♪

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by mana-kaze-net | 2013-04-18 06:19 | MINATO TV


今週末放送分を昨日収録いたしました!

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今回のテーマは、ずばり『緊張のメカニズム!』

面接や説明会で緊張しちゃう貴方にぜひとも聞いてもらいたい内容です。
もちろんメカニズムだけでなく今まで聞いたことのない解決方法もお届けします。

そのほか、悩める就活生からのメール相談にもお答えしております。

そしてなんと!楽曲提供をしてくれたボカロPの楽曲もお送りいたしますので、お楽しみに☆

放送日時は4月20日(土)22:00~
エフエムつやま http://www.fm-tsuyama.jp/
にて放送予定♪

放送終了後はyoutubeやニコニコ動画でも配信予定!

どうぞ、おたのしみに~
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by mana-kaze-net | 2013-04-16 19:23 | 番組案内

他者と差がつく聞く姿勢

3分就活セミナー第三弾!

移動時間や講義の合間、ちょっとした時間にサクッとご覧ください☆

今回のテクニックも就活だけでなくこれからの社会生活でも役立ちます。



人間は本来“話したがり”な生き物です。
ですから自分の話を聞いてくれる人のことが、好きになります。

先日、とある都会から田舎の過疎地域へ移住した男性がこう言っていました。

「田舎で信頼関係を築くためにまずしたことは、近所のおばあちゃんの話を聞くこと」

貴方はもしからしたら、知らない人と会話をすることが苦手だと感じているかもしれません。そこで使ってもらいたいのが今回のテクニック。

アメリカの心理学者マタラッツォの実験によれば、聞き手がタイミングよく頷くだけで約3倍も長く話し手に話をさせることができると言われています。

つまり貴方が頷くだけで、自分が話す量を減らせ、かつ相手に好意を持ってもらえるわけです。

では、どのタイミングで頷けばいいのか。

話し手の顎(体)が動いたときです。

その昔、役者の稽古をしていた時、セリフはないが、相手の話を真剣に聞くというシーンがありました。ところが何度稽古をしても演出家に『適当に頷くな!』と怒られてしますのです。そこで私は好きな映画であるバック・トゥ・ザ・フューチャーを見ながらセリフの無い役者がどのタイミングで頷いているのかを研究してみました。すると、その多くは“話し手の体が動く時”に頷いていたのです。次の稽古で相手の動くタイミングで頷くと、演出家から『聞き方がよくなった』と褒められることができました。

日本人は欧米人に比べ、ボディランゲージが小さいとされています。ですので、体の動きよりは、顎の動きをみる方が話し手のリズムと合わせやすいです。

さらにここで、話し手のリズムと合わせることにより、

『この人とはなんだか相性が良い』

と勝手に感じてもらえます。

話し手がゆっくり話してゆっくり顎を動かすようなら、ゆっくり深く頷き、逆に話し手が早いリズムで頻繁に顎を動かすようなら、早いリズムで頻繁に頷きましょう。

私もよく嫁から『ちゃんと話聞いてるの!』と怒られますが、たいがいはテレビを見ながら適当に「ふんふん…」と聞いている時なので気を付けます(笑)

貴方も、ぜひ身近な人との会話から試してみてくださいね。

それでは次回の動画をおたのしみに~♪


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by mana-kaze-net | 2013-04-14 23:06 | MINATO TV
3分就活セミナー第二弾!

移動時間や講義の合間、ちょっとした時間にサクッとご覧ください☆

今回のテクニックは就活だけでなくこれからの社会生活でも役立ちます。




貴方に対して素直に接して欲しい人には
『○○さんって素直だね』

貴方の頑張りを認めて欲しい人に対しては
『○○さんって、よく気がつきますね』

貴方に対して優しく接して欲しい人には
『○○さんは思いやりがあるなぁ』

貴方との約束を守って欲しい人に対しては
『○○さんは約束を正確に守りますよね』

大事にされたい友達に対しては
『○○は友達想いだよね』

相手に“こうなって欲しい”“こういう人でいて欲しい”という【レッテル】を貼ることで、相手は貼られたレッテル通りになろうとします。

そんなバカな、と貴方は思うかもしれませんが、ちょっと私の昔話に付き合ってください。


10年ほど前、私が青臭く“役者”というものを目指していたときの話です。

とあるお芝居の練習中、演出家に次のように言われました。

『“怒りっぽい奴”が四六時中怒っていると思うな!怒りっぽい奴だって笑うときがあるし、泣くときだってある!
大事なのは

“怒りっぽい奴が泣くときはどんなふうに泣くのか”、

“いい加減な奴が真面目に物事に取り組むときはどんな時か”

“泣き虫が怒るときはどのように怒るのか”

これを考えるのが役者の仕事だ!

怒りっぽい奴演じるときに、四六時中怒ってる芝居をやるような役者を大根役者と言うんだ!』

このように言われてから、何かを演じるときには、その役がどんな性格の奴なのかを考え、そいつが性格と真逆のことをするときはどんな感情なのかを考えるようになりました。(それをうまく表現できたかはまた別の話ですがw)


つまり、どんな人間も全ての感情を持っており、たくさんある感情の中で表に出ている部分が、その人の“性格”と呼ばれるものです。
ですから性格というものは変えたり、直したりするものでなく、“すでにある”性格のうち、どれを見せるかというものなのです。


『すべての人には全ての性格が備わっている』


これが分かれば、あとは貴方が相手の持っている性格のうち、“貴方が欲しい性格”を引き出してあげる存在になることで、貴方の人間関係は飛躍的に良くなります。
そしてその性格を引き出す方法が、【レッテル】を貼るということなのです。

今回のテクニックは心理学的にも正しいとされています。

『人は期待された通りの成果を出せる』

心理学者ローゼンタールが説いたピグマリオン効果※1です。

そして相手に対して「お前は駄目な奴」などといったレッテルを貼ることにより、その人の駄目な部分を引き出すことをゴーレム効果と言います。

『色眼鏡をかけろ』

中学校の卒業式の日に担任の先生がくれた言葉です。
当時の私は「はぁ?何を言ってるんだ、このエロ眼鏡は」と全くその意味を考えていませんでした。

それから十数年がたち、私の奥さんは、私に対して『あなたはよく家事を手伝ってくれる素敵な旦那様よ』とよく言ってくれます。

お風呂掃除、子供をお風呂に入れる、ゴミ捨て、食後の食器の片づけ、加湿器の水の入れ替え、など、私は“自主的に”家事を手伝ってますwww


貴方も是非、素敵なレッテルを貼ってあげてくださいね。
間違ってもダメなレッテルを貼らないでくださいね。嫌な思いをするのは自分ですから。

それでは、次回の動画も、お楽しみ~♪



※1
ピグマリオンの語源はギリシャ神話に登場するキプロス王の名前です。
彼は自分で作った“人形”を愛してしまい、“妻にしたいと”熱心に願う、

アニメのヒロインを見て『俺の嫁』と言うような、とんでもない変態野郎 紳士です。

ある日、そんな彼を不憫に思った女神さまが、人形を“本物の女性”に変えてくれ、彼の願いを叶えてくれたのです。オリエント工業もびっくりの粋な計らいですね。

ちなみに私はセイバーマリオネットJではルクスが好きでした。東鳩ではマルチよりセリオ派です(わかる人にはわかるネタ)


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by mana-kaze-net | 2013-04-13 00:47 | MINATO TV
新企画!忙しい貴方に贈る3分就活セミナー!

移動時間や講義の合間、ちょっとした時間にサクッとご覧ください☆



☆かんたんに解説☆

バカ田大学スケベ学部の、ミナト ユウキです。
滑舌が良くないので、最近は車の運転中、舌をグルんグルん廻して鍛えてます。

…気持ち悪ですね。
対向車の方ごめんなさい。

さて、今回のテクニックは、就活だけではなく、就職した後も使えるテクニックになってます。

このテクニックを使うことで得られるメリットは以下の通り。

・自分の緊張が和らぐ
・落ち着いた雰囲気が出せる
・面接官に貴方の名前の印象が強く残る
・他の就活生と『なんか違う』と思ってもらえる


貴方はこれまでの人生で何度、自分の氏名を相手に伝えてきましたか?
恐らく今まで食べたパンの枚数と同じように覚えられないくらい、たくさんの人たちに自分の氏名を名乗ってきたとことでしょう。

だからこそ、言い馴れてしまって、聞き取りにくくなっている人が大勢います。

実際、模擬面接やセミナーの際に自己紹介をしてもらうと殆どの学生が、苗字と名前を流して言ってしまい、聞き取りにくくなっています。

自分の名前もしっかりと伝えられない人と、貴方は一緒に仕事をしたいですか?


また、名前を覚えてもらうというのは、実はそんなに難しくないのです。

なぜなら人間は忘れることよりも、覚える方が得意な生き物だから。

嘘だと思うのなら考えてみてください。

現在貴方が覚えている人の名前を5人分忘れることと、5人分新たに覚えること、どちらが簡単ですか?

ね、覚える方が簡単でしょう?

今回のテクニックを使って、ぜひ面接官に貴方の名前を覚えてもらいましょう!

それでは、次回の3分就活をお楽しみに~♪

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by mana-kaze-net | 2013-04-11 01:29 | MINATO TV
第二回放送終了!



内容
・働きたくない就活生からのメール相談
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by mana-kaze-net | 2013-04-06 22:37 | 番組本編