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【就活小ネタ】よく『え?聞こえなかった。もう一回言って』と言われるアナタへ~簡単腹式呼吸入門~

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こんばんは。
ラジオの収録や動画の撮影の際に、『もう少し声を抑えて』と言われる事の多いMINATOです。

内定が出ない学生の特徴の一つに

声が小さい

というものがあります。

必要以上に大きな声であることが良いとは限りませんが、一定数以上の声のボリュームは必要です。

どんなに良い事を言っていても、相手に聞こえなければ意味がありません。面接は勿論のこと、グループディスカッションでは特に“発言が聞こえなければ評価しようがない”ので注意が必要です。

ほんの少しだけ声量を上げてみましょう。

声量を上げることのメリットは次の通り。

・なんとなく自信があるように聞こえる
・大きく息を吸うので、なんとなく余裕がもてる
・なんとなく説得力が増す
・なんとなくストレスが減る

などがありますが、大事なのは“なんとなく”ということ。

実際には本当に上記の効力があるのですが、それを目的にしてしまうと意味がありません。

目的はあくまで、

相手に自分の言葉を伝えること

なのですから。

あまり深く考えず、なんとなく取り組んで、なんとなく出来るようになればOKです。


それでは、誰でも簡単に出来る“腹式呼吸”の方法をお伝えします。

①寝る前に布団の中で仰向けになる。

②へその上の両手を重ねる

③お腹を膨らませる

④ゆっくり息を吐きながらお腹を凹ませる

⑤10回繰り返す


以上でOKです。

あまり息を吸うことは考えなくて良いです。

とにかく息を吐くときにお腹を凹ませる。このことだけに注力して下さい。

まずはこれを毎晩繰り返し習慣にしてください。そして普段の生活の中でも。自分が声を発しながらお腹が凹んでいるのかを、なんとなく意識してみて下さい。

人によって効果が出るまで期間は異なりますが、これだけで声量が確実に上がります。

もっと詳しく本格的に知りたいという方は、ご連絡いただければお伝えいたします。

声は就活だけでなく、一生使うものです。

声紋認識というものがあるように、アナタだけの唯一無二のものです。

大事にしてあげましょう。

ではでは~☆




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by mana-kaze-net | 2014-01-20 02:19 | 就活お役立ち